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    真愛你食品-嘴里的奇怪味道揭示身體的秘密

       2015-02-10 1000
    導讀

    1、口臭表現:流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭,口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。原因:由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致,多

     1、口臭

    表現:流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭,口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。



    原因:由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致,多見于口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。



    應對策略:多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃,同時,由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起,可多吃蔬菜和小麥胚芽,并補充維生素B、C和鋅。

     

    同時,出現口腔潰瘍時,患者若也感到身體疲乏,就應檢查及了解營養是否均衡,休息是否足夠,并適量補充各種維生素和礦物質。

     

    2、口苦

    表現:五心煩熱,口苦咽干。



    原因:由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致,常與膽汁代謝失常有關,多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。

     

    應對策略:菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒并發胃病的輔助治療常有良效。

     

    3、口咸

    表現:五心煩熱,咽干顴紅;舌紅少津,脈細弱。

     

    原因:由腎陰不足、虛火上浮所致,多見于神經官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

     

    應對策略:以滋補腎陰為主,可選枸杞菊花等泡茶。

     

    4、口甜

    表現:口甜粘濁,食甜食則冒酸水,納呆惡心,身重肢倦。



    原因:多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致,常見于糖尿病和消化功能紊亂。



    應對策略:引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療,病變反復活動與發展的結果。其次,與不良生活方式有關,如縱食口腹之欲嗜食肥甘油膩,嗜食辛辣,吸煙嗜酒等導致脾胃受傷,聚濕生熱。應多食雜糧粗糧,清淡為宜。



    由此可見,要預防脾胃濕熱的發生,首先要積極治療上述基礎疾病。同時,要改變不良生活方式,做到飲食有節,勿吸煙,勿飲酒等。

     

    5、口酸

    表現:胃火上炎,可致胃氣上逆,可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。



    原因:由肝膽之熱乘脾所致,多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。



    應對策略:應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎,避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物,治療口腔及咽喉部慢性感染等。



    凡胃酸過多者,應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等,避免引起胃酸分泌增加。宜進食牛奶,豆奶,奶油,菜泥,粥,面條,面包等。

     

    6、口淡

    表現:喜溫、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。



    原因:由脾胃虛寒、運化無力所致,多見于消化系統與內分泌系統疾病、營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。



    應對策略:多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。



    高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子等。



    7、口辣

    表現:嗜酒無度,飲食不節,過食辛熱厚味。



    原因:由肺熱或胃火上炎所致,多見于高血壓、神經官能癥、更年期綜合征、長期低熱。



    應對策略:綠豆湯,每日2-3次即可。

     

     
    (文/小編)
     
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