現在，多數家庭的食譜中，精米、細面、雞鴨魚肉占了主導地位，而五谷雜糧在餐桌上幾乎見不到。當然這可以說明人們的生活水平提高了，飲食的質量和結構發生了較大變化。但是從醫學角度和人體營養的合理上來看，還是要多吃一些粗糧。
在粗糧中，含有人體所需要的碳水化合物、無機鹽、B族維生素和纖維素，當然也包括熱量。粗糧中的營養成分是細糧無法替代的。
像現在餐桌上提倡的粗糧飲料就證明人們已經開始對粗糧有了一個全新的認識。孩子的成長需要健康，吃得精細，孩子很容易營養過剩，還會造成消化不良、便秘等疾病，所以在孩子的食譜搭配上，應該有粗糧的一席之位。
寶寶吃粗糧可預防骨質疏松。寶寶喜歡吃甜食，而甜食使體液由弱堿性變成弱酸性。為了維持人體內環境的酸堿平衡，就會消耗大量鈣質，導致骨骼因脫鈣而出現骨質疏松。因此，常吃些粗糧、瓜果蔬菜，可使骨骼結實。
寶寶常吃些粗糧蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮膚的健美。還能維護牙齒健康，經常吃些粗糧，不僅能促進寶寶咀嚼肌和牙床的發育，而且可將牙縫內的污垢涮除掉。
所以說，寶寶吃粗糧還是好處多多的。真愛你“粗糧寶”，低糖配方，不僅口感好，飲用也方便，吸收更容易，適宜長期飲用。
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