一杯5號(hào)農(nóng)場(chǎng)，讓你告別“酸”女人

　　失眠、便秘、早衰，竟然全都因?yàn)?ldquo;酸”
　　有關(guān)衛(wèi)生組織曾經(jīng)公布過(guò)一組數(shù)據(jù)：全世界有70%至80%的人屬于不健康的酸性體質(zhì)，其中又有絕大多數(shù)人因體質(zhì)酸性化致使病情加重。這也是很多女性會(huì)經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)身體疲勞、更年期提前、記憶力減退、腰酸腿痛、失眠、便秘、早衰等癥狀，但是到了醫(yī)院又始終檢查不出什么毛病的原因。5號(hào)農(nóng)場(chǎng)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師提出：酸性體質(zhì)就像一個(gè)無(wú)聲無(wú)息的健康殺手，不斷釋放有害物質(zhì)，破壞你的身體健康，如果不加以重視，后果不堪設(shè)想。
　　正常人的體內(nèi)酸堿處于一種平衡的狀態(tài)，呈一種弱堿性環(huán)境，并且能夠通過(guò)我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進(jìn)行自動(dòng)調(diào)整。但由于各種原因，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡，大量酸毒堆積，這樣就形成了酸性體質(zhì)。
　　人類(lèi)的代謝過(guò)程就是產(chǎn)生酸性物質(zhì)的過(guò)程，人類(lèi)所有的代謝活動(dòng)都依賴(lài)細(xì)胞將體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物氧化分解反應(yīng)獲得能量，同時(shí)釋放出各種酸性代謝廢物，可以說(shuō)人體衰老的過(guò)程就是人體酸化的過(guò)程，要想避免各種衰老癥狀的出現(xiàn)，就要通過(guò)某些特定方式與酸性代謝物抗?fàn)?，那么飲食的選擇便成為對(duì)抗酸性體質(zhì)的第一步。
　　1、一日三餐，不可過(guò)于精細(xì)：如果經(jīng)常不吃早餐，愛(ài)宵夜，食物吃得過(guò)精過(guò)細(xì)，攝入過(guò)多的酸性食物，那么應(yīng)該注意這些習(xí)慣都會(huì)使體質(zhì)變酸，原因是吃夜宵時(shí)正處于人的生物睡眠中，各種生理活動(dòng)都處于最低狀態(tài)，食物無(wú)法消化，留在腸道里發(fā)酵，產(chǎn)生毒素，而吃的過(guò)于精細(xì)，會(huì)影響腸道的功能，容易患便秘，產(chǎn)生酸毒。5號(hào)農(nóng)場(chǎng)中含有55種天然有機(jī)原材料，能給身體帶來(lái)更多纖維，更多粗糧營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充當(dāng)下人體內(nèi)缺乏的膳食纖維，促進(jìn)體內(nèi)代謝排毒，讓身體更健康。
　　2、選擇清淡，溶解酸性食物：要對(duì)抗酸性代謝物，排除自由基，一方面要在日常飲食中做到禁絕或限制糖類(lèi)、脂肪和膽固醇的攝取，以避免自由基的新增。另一方面，在日常飲食中要注意補(bǔ)充氨基酸和膳食纖維，天然食物中就含有某種特定成分，在被人體消化后會(huì)在體內(nèi)形成堿性物質(zhì)，比如青藏高原特產(chǎn)的藜麥，會(huì)在人體消化后起到維護(hù)體內(nèi)酸堿平衡的作用，5號(hào)農(nóng)場(chǎng)（詳情見(jiàn)www.5haonongchang.com）中選取包括藜麥在內(nèi)的13種青藏高原原產(chǎn)食材，具有高營(yíng)養(yǎng)、高纖維、低熱量的特性，讓人們?cè)跐M(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求的基礎(chǔ)上不再輕易發(fā)胖。
　　身體不“酸”，生活更甜，告別酸性體質(zhì)，從健康飲食做起，更天然的高原食材，更權(quán)威的中科院技術(shù)支持，更精湛的帶皮殼加工工藝，你想要的健康美，盡在5號(hào)農(nóng)場(chǎng)。