肥胖的元兇是糖還是脂肪？

　　肥胖不僅是女生的宿敵，有研究表明，過度肥胖還會使患心血管疾病的概率增加。那么肥胖的元兇究竟是糖還是脂肪呢？
　　近段時間，兩位英國醫生拿自己做人體試驗，與英美其他7位醫學、營養學、體育界專家一起，完成了一次瘋狂而嚴謹的測試，顛覆了全球對肥胖的認知。營養學家阿曼達·厄塞爾為這對同卵雙胞胎制定了嚴格的‘實驗食譜’。在基因完全相同的情況下，一個執行一份糖分超高的膳食計劃只含有極少量的油脂；另一個則執行一份脂肪超高的膳食計劃。持續一個月，這兩人會發生什么樣的變化呢？
　　兩人的早餐雖然卡路里相同，但是，贊德全是脂肪性卡路里，克里斯則是滿滿的糖分。午餐時間到啦！贊德不怎么覺得餓，而且馬上就飽了，但克里斯卻進入了吃貨狀態，就像奔馳的舊式火車狂吃狂吃狂吃。兩人早餐的卡路里一樣多，但吃糖的克里斯餓得更快更嚴重，最終攝入的熱量遠超贊德。饑餓測試證明，吃肉——反倒會讓人攝入相對更少的熱量，降低暴飲暴食、和肥胖的幾率，吃肉，反倒不容易胖。
　　這樣的結果是不是讓人大跌眼鏡？原來你一直防備的肉類食物并不是讓你變胖的主要因素，導致你喝涼水也會變胖的“真兇”竟然是糖！
　　當了解到真相之后，針對肥胖我們就可以采取一定措施去防范及調節了，尤其是“嗜糖一族”要嚴格控制自己的糖分攝入，低糖的5號農場無疑是你們的不二選擇，在保持低熱量低糖分的同時還能保證身體所需的各種維生素及微量元素，而且5號農場中含有的純谷物可以在遇水后膨脹，將你餓癟的胃填的滿滿的，讓你再也不用被“挨餓式”減肥控制。
　　你還不知道5號農場是什么？
　　5號農場（詳情見www.5haonongchang.com）是中科院認證的純天然代餐營養產品，吃得放心；5號農場精選55種天然有機高原食材，吃得舒心；5號農場0添加，不含防腐機，吃得安心。三心健康好產品，只為想養生的你。